شوربات - شوربة البروكلي - طريقة عمل شوربة البروكلي بالدجاج

يتميز البروكلي بسعراته الحرارية المنخفضة ويعتبر من الخضروات التي تساعد في انقاص الوزن فبذلك يدخل في الحميات الغذائية التي يتبعها الكثير لأنقاص الوزن وله ايضاً فوائد صحية كثيرة لصحة الأنسان , لفوائدة العظيمة نقدم لكم من مطبخ الشيف ام ريما طبق لشوربة البروكلي وهو طبق خفيف يحمل الكثير من الفوائد اليك الوصفة.

شوربات - شوربة البروكلي - طريقة عمل شوربة البروكلي بالدجاج

 المقادير:
٢ صدر دجاج
 بروكلي
 بصله مفرومه ناعم
نصف باكيت شوربة كريمة الدجاج
ملح وفلفل اسود
ملعقة طعام ممتلئه دقيق
مطيبات لسلق الدجاج
بصل اخضر
طريقة التحضير:
 نسلق الدجاج في الماء مع المطيبات نفتت الدجاج الى قطع نصفي المرق من المطيبات نسلق البروكلي في مرق الدجاج بعدها نطحن البروكلي المسلوق في المرق مع ماء السلق في الخلاط مع نصف باكيت شوربة كريمة الدجاج و ملعقة الدقيق نحضر قدر نضيف اليه بصل مفروم نحركه الى ان يذبل البصل نضيف اليه صدور الدجاج المفتت والبروكلي اللي في الخلاط نتظرها الى ان تغلي وتثقل قليلاً نملحها ونبهرها بالفلفل نضيف الى نصف كاس كريمة ونحرك تغرف في صحن التقديم ونزينها بالبصل الاخضر وبصحة وهناء.

شوربات - شوربة البروكلي - طريقة عمل شوربة البروكلي بالدجاج